Mindfulness

Susanne Grarup…"Jeg er optaget af mental trivsel og vil gerne være med til at støtte medarbejderne i Herning Kommune i at bevare eller genskabe balance i arbejdsliv og privatliv. Forskning peger på, at Mindfulness på sigt kan give oplevelsen af større indre ro, sænke tankemylder, mindske stress og angst, samt bedre hukommelsen og overblik.                             

Gennem mindfulness kan nervesystemet stabiliseres samt åbne for indre ressourcer. Alt i alt gavner mindfulness den mentale og fysiske sundhed." 

Mere om Susanne og Lev Mindful; LevMindful                                                                                                                              

Jeg tilbyder...

    (normal pris 1600 kr.)

 

 

 

Mere om ovenstående forløb; KLIK

Tilmelding og betaling forgår direkte ved Susanne Grarup, Mail: levmindful@gmail.com, Mobil: 41 98 00 45

 

Dette siger mine kursister:

”Susanne er indbegrebet af mindfulness og hun forår at skabe nogle trygge og meget inspirerende rammer for os der deltager. Jeg har i min hverdag oplevet mere ro i pressende situationer – både på arbejde og hjemme, bedre nattesøvn og min hvilepuls er faldet de sidste måneder.                                                                                                                       

                                                                             Lene, deltager på 8 ugers forløb

 Det har været en fantastik oplevelse for mig og utrolig dejligt, at få praktik og teori så meget ind under huden, at det er blevet en del af min hverdag.                                                                                  

                                                                             Helle, deltager på 8 ugers forløb

 Susanne Grarup

Susanne Grarup

Fysioterapeut og Certificeret Mindfulness Instruktør

Mail: levmindful@gmail.com

Mobil: 41 98 00 45

Lev Mindful på facebook

 

 

Du skal være medlem af Foreningen AKTIV og logget ind for at oprette et indlæg
Du skal være medlem af Foreningen AKTIV og logget ind for at tilmelde dig hold og arrangementer