Populært træningshold

 Få en sundere og stærkere krop - Tilmeldingen er startet!

Tidspunkt: 

Tirsdag kl. 16.00-17.00

• Træning d. 4. februar (opstart)
• Uge 7 (lukket!)
• Træning d. 18. februar
• Træning d. 25. februar
• Træning d. 4. marts
• Træning d. 11. marts
• Træning d. 18. marts
• Træning d. 25. marts
• Træning d. 1. april
• Træning d. 8. april (afslutning)

Træningsholdet her er til dig, der gerne vil passe bedre på din krop og holde dig i god form.

Der er under hver træning komponenter af forbyggende træning i form af stabilitetstræning og afspænding, som gør, at du på få træningsgange mærker at din krop bliver stærkere indeni.

Hver gang fysisk træning med vores dygtige og humørfyldte fysioterapeut Amer Novljanin.

Vi træner 1 x time hver tirsdag, som består altid af 40 min. puls-/styrketræning og 20 min. Stabilitetstræning.

Øvelserne forebygger ondt i nakken og skuldre/albuer og ryggen og er med henblik på, at du kan tage dem med hjem i stuen og udføre dem i løbet af ugen indtil vi mødes igen.

Holdet er så populært at det udbydes hver 3 mdr. og du skal være hurtig med din tilmelding Læs mindre